3 PUNCA UTAMA KEPADA SAKIT LUTUT YANG MELAMPAU

Lutut adalah sendi yang bekerja hampir sepanjang masa sewaktu kita bergerak.  Tidak hairan jika ramai yang sering mengalami sakit lutut. Pada kebiasaan, ia dikaitkan dengan usia yang meningkat. Namun sakit lutut sebenarnya boleh juga menyerang sesiapa sahaja tidak kira usia.   Berikut adalah penyebab yang selalu dikaitkan sebagai punca utama kepada sakit lutut.

1.  Kecederaan PadaTulang Rawan (Cartilage).

Tulang rawan adalah lapisan lembut tetapi tahan lasak yang meliputi hujung tulang. Kalau biasa tengok tulang paha ayam, bahagian berwarna putih pada hujung tulang itulah tulang rawan. Ia bertindak sebagai pelincir pergerakkan tulang paha dan betis. Tanpa tulang rawan, kedua-dua hujung tulang tersebut akan bergeser pada permukaan yang kasar dan kesat yang menyebabkan rasa sakit.

2. Kecederaan Ligamen

Ligamen adalah penyambung diantara tulang paha dan juga tulang betis. Kesakitan yang dialami biasanya berpunca dari kecederaan pada ligamen akibat aktiviti sukan. Kecederaan pada ligamen menyebabkan rasa sakit yang kuat pada lutut sehingga ada yang memerlukan pembedahan untuk merawatnya.

3. Arthritis Pada Lutut

Arthritis lutut adalah antara sebab yang paling banyak dalam menyebabkan sakit lutut melampau. Malangnya, arthritis adalah sejenis penyakit degeneratif kronik yang lama kelamaan akan semakin merosakkan lutut, dan mungkin memerlukan pembedahan. Terdapat pelbagai jenis arthritis. Antara tanda arthritis lutut adalah terasa tegang, bengkak dan kesukaran untuk membengkokkan lutut.

Selain dari pembedahan, berikut adalah rawatan yang biasa dilakukan untuk menangani masalah sakit kaki melampau ini:

1. Penurunan berat badan. Dengan mengurangkan berat badan, bebanan ke atas lutut untuk menampung berat badan dapat dikurangkan.

2. Senaman menguatkan otot, ligamen dan tendon di sekeliling lutut. Bebanan pada kepala lutut akan berkurangan kerana otot, tendon serta ligamen yang kuat dapat menyokong lutut dengan lebih baik untuk menanggung beban.

3. Balutan. Apabila lutut dibalut dengan kain bandage atau kain lain yang sesuai, pergerakan di bahagaian lutut berkurangan lantas mengurangkan geseran di antara tulang yang menyebabkan kesakitan melampau. Selain itu, balutan juga menghalang berlaku bengkak.

4. Pill tahan sakit dan pil anti keradangan.

Walau bagaimanapun, jika anda merasa sakit yang melampau pada bahagian lutut dan ingin mendapatkan rawatan dan kelegaan, segera berjumpa doktor untuk memastikan puncanya.

Dengan diagnosis yang betul, rawatan yang bersesuaian dapat diberikan untuk menangani masalah sakit lutut melampau.